跑步，一项十分简单易行的运动，成为了很多人寻求健康的首选。在每天晨光初破的拂晓，或是落日温顺的黄昏，城市的各个旮旯总能见到一群身着运动配备，脚踏轻盈脚步的跑者。他们或单独前行，在呼吸与脚步的交响中寻找心里的安静；或三两成群，用汗水织造着友谊与坚持的华章。
可是，在跑圈中有着三大毒药：虚荣、攀比和沉浸。一旦中了这些毒，就会让你逐渐违背跑步的初心，从而把自己跑得一身伤。
当你完结一次长间隔应战，或者是跑出了个人PB，又或者是完结一场马拉松，不少跑友们都会刻不容缓的摄影纪念，然后配上勉励的案牍，发布在自己的朋友圈，巴望取得咱们的点赞和赞许。
可是有些跑友为保持那份看似光鲜的跑步热身，不吝献身身体、盲目的去寻求速度和间隔，盲目的参与竞赛，疏忽了身体的极限，终究把自己跑得一身病，因小失大。
虚荣心好像一面歪曲的镜子，让跑者们在寻求认可的过程中逐渐迷失自我。他们忘掉了，实在的跑步是一场与自己的对话，是心灵的洗礼，而非外在的夸耀。因而，咱们需时间提示自己，跑步是为自己，为了那份由内而外的健康与自在，而非别人的眼光与评判。
2、跑步的攀比心。“他昨日跑了个半马，我明日也要试试！”、“他的配速比我快那么多，我也要赶快赶上！”、“这款刚出的跑鞋他现已买了，我明日也得买一双”……在跑圈中，这样的声响层出不穷。
攀比心好像一把双刃剑，既能激起人的潜能，推进前进，也能让人堕入无尽的焦虑与疲乏之中。当跑步成为了一场无休止的竞赛，跑者们便简单忽视自己的身体健康状况与心思需求，盲目寻求更高的方针，乃至不吝以献身健康为价值。
每个人的体质、练习根底、跑步动机各不相同，盲目攀比只会让人堕入无尽的挫折感之中。
正确的情绪应当是，经过你自己的实在的状况，设定合理的方针，享用每一次跑步带来的生长与改变。
你要记住，身体的健康才是榜首，配速、间隔和荣誉都是0，当你没有了这个1，死后有再多的零也都是浮云。
跟着跑步的遍及，各类马拉松、越野赛等赛事如漫山遍野般出现，为跑友们供给了展现自我、应战极限的舞台。
可是，关于一些人而言，参与竞赛好像成了一种执念，“我要在两年内跑下100场马拉松”、“一年内我要跑下六大满贯赛事”......
他们沉浸于竞赛的影响与成就感中，但忽视了跑步自身的趣味与健康价值。为了备战竞赛，他们不吝献身休息时间，加大练习强度，乃至疏忽了身体宣布的正告信号，最终导致严峻的伤病。
固然，参与会让跑友们更有动力去跑步，也可以更好的激起潜能，可是过度沉浸其间，则会让人忘掉跑步的初心。
跑步的实质，在于享用运动带来的高兴与自在，而非成为竞赛的奴隶。因而，咱们在享用竞赛带来的热情与应战的一起，更要重视身体的维护与康复，保证跑步成为一项耐久而健康的喜好。
守住初心，健康慢跑在这个充溢引诱与应战的跑圈中，唯有守住初心，方能行稳致远。
记住，跑步不是为了降服国际，而是为了遇见更好的自己。好好的享用跑步带来的趣味，去倾听身体的声响，感触每一次呼吸的韵律，享用与天然调和同处的韶光。
在跑步过程中，要学会放下虚荣心、摒弃攀比心、理性对待竞赛，用一颗平缓而坚决的心，去拥抱每一次奔驰带来的高兴与生长。
